別再說工作與生活不能和平相處了!到底該怎麼做到?

別再說工作與生活不能和平相處了!到底該怎麼做到?

前言

工作多久之後,你會開始感到疲累?

一年兩年還是三年呢?你到哪時候就開始厭倦了呢?

人生好像要工作20~30年以後才能有享受退休的時候。

我們人類花在工作上這麼多時間,應該更要好好地花時間來看這一本書,

讓我們更了解工作與生活其實是可以同時兼顧的。

那這次要為你介紹的書是『我只是好好生活,工作竟然變順了』。

別再說工作與生活不能和平相處了!到底該怎麼做到?好書推薦【我只是好好生活,工作竟然變順了】

而這本書適合哪些人看呢?

  1. 工作上遇到不開心的人
  2. 生活感覺好像卡住的人
  3. 想要開始改變人生的人

那麼就讓我們繼續看下去,這本書究竟能帶給你哪些收穫呢…?


反思:為什麼工作總是不開心?

這本書可以讓工作和生活相輔相成,解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南。

工作Job指的是有固定報酬的職位;具體的職責與角色。

喜悅Joy指的是被幸福、成功、好運或擁有自己所渴望之物的願景所激發的。

而情緒指的是快樂的一種狀態;歡喜的來源。

我們都知道在職場生活中,不開心的總是占比超過80%,

但是,改變永遠不嫌晚,你可以選擇再次掌控自己的職涯。

是時候去做能帶給你意義、成就與快樂的工作!

在別人眼中是菁英,自己卻沒成就感

把工作做好的唯一方法,就是熱愛自己的工作;

要是你還沒找到,那麼請繼續找,不要將就。

如果你發現自己事業成功,卻不快樂也不滿足,那你不孤單。

因為你不需要為了成功,因而犧牲自己的快樂或成就感。


找出對工作不滿的原因,重新定義成功

為了行動而採取的行動,可能會讓你在當下感覺良好,

但卻解決不了問題,而且會浪費你去建立讓自己開心的事業上。

我知道除了努力工作之外,因為不努力就不會有今天的你。

但當它影響到你的健康和快樂的時候,你就得要考慮優先順序了。

在生命走到盡頭的時候,人們不是希望自己有更多成就和賺更多錢。

而是他們後悔花了太多時間工作,沒有忠於自己,也沒有讓自己快樂。

你付出了什麼代價,書裡提供了以下九點讓你好好反思一下:

  1. 機會成本:把時間花在工作上,而錯過了其他事物
  2. 財務成本:待在一份應該要有但卻沒有升遷或加薪的工作上
  3. 健康:心理上與情緒上
  4. 人生:快樂和喜悅
  5. 對得起自己
  6. 陪伴家人朋友的時光
  7. 愛情:戀愛關係
  8. 基本的自我照顧
  9. 擺脫傳統的標準,自己的成功自己定義


決定:做自己的命運主人

改善工作的五大方法,馬上見效

設立界線:下班後,就不要想工作

如果你不先照顧好自己,那就無法在工作上發揮最好的本事。

設立界線讓我們能夠在心理、生理和情緒上都把自己照顧得更好。

就算你工作時是快樂的,每個人還是需要時間放鬆,

尤其是當你不快樂的時候。在下班後的任何時間、地點看手機,

並不會讓你成為更有生產力的員工,反而會讓你無法專注享受當下。


照顧自己:先滿足自己的基本需求

  • 睡眠:至少睡7小時
  • 活動:每小時休息一次
  • 飲食:避免壓力飲食
  • 冥想:每天早上五分鐘
別再說工作與生活不能和平相處了!到底該怎麼做到?照顧自己的四大法則


提高生產力:要求自己準時下班

上班的時候好好工作,這樣你下班後才可以不用工作。

或是在你心情不好,調整心態並專注在你好的那一面。


行動:讓工作與生活相輔相成

要換,就換到更理想的工作

要吸引到你夢想中的工作有三個步驟,你必須具備:

  1. 清楚的訊息傳遞
  2. 一致的個人品牌設計
  3. 聰明的自我行銷

我們都是自己公司的執行長,在現在的時代,

我們最重要的工作,就是要成為你自己品牌的頂級行銷員。

聰明的自我行銷:成功行銷的第一步,是要出現在目標受眾面前。


為了夢想,成功轉換跑道

弄清楚自己想做什麼的六個題目:

  • 你在空閒時間喜歡做什麼?
  • 你喜歡解決什麼問題?
  • 你想為誰服務?
  • 要是你什麼都能做,那你會做什麼?
  • 你小時候的愛好是什麼?
  • 你總是因為什麼事被稱讚?
別再說工作與生活不能和平相處了!到底該怎麼做到?弄清楚自己想做的題目


克服恐懼,度過難關

恐懼1:沒有足夠的時間

解決方案:在多數情況下,每天花三十分鐘的時間。

  1. 養成平日早上十五分鐘的閱讀習慣
  2. 每天跟五個連絡對象建立連結
  3. 每週至少參加一次社交活動

恐懼2:擔心錢的問題

解決方案:了解自己的開銷,並找到新的收入來源

  1. 決定出你的數字,並制定計畫
  2. 兼職工作
  3. 尋找其他的經濟來源

恐懼3:條件不符

解決方案:找到學習和吸取經驗的方法

恐懼4:擔心家人,朋友,同事怎麼想

解決方案:抱持同情心,設立界線,並限制聯絡

恐懼5:不想被拒絕

解決方案:把拒絕變成回顧

恐懼6:怕會失敗,也許自己不夠好

解決方案:調整心態,專注於自己能夠掌握的事物


好好生活,工作就變順

別只忙著賺錢,而忘了過生活

人生分為三個部分:

  • 貢獻-如何在工作上與生活中,為世界奉獻自己的天賦與才能
  • 連結-與朋友、家人、另一半、自己、宇宙
  • 活力-你的身心狀態

做出改變,永遠不嫌晚

你也可以參考這一個影片介紹關於工作跟生活的平衡探討:


【我只是好好生活,工作竟然變順了】結論:

這本書我覺得滿推薦的!也很感謝采實文化的贈書。

人生除了工作以外,其實還有很多更重要的事。

其實沒有所謂的人生平衡這件事,

因為生活跟工作都是需要花時間去完成的。

如果你在職場上有遇到不開心的事,那麼你可以來看看這本書。

還有另一本關於職場類型的書籍,

你可以參考:外掛人生;玩遊戲可以開外掛,難道人生不能嗎?



最後,想問問你對於目前的職場生涯感到如何呢?

1.不開心 2.很煩悶 3.還可以


歡迎你在底下留言分享你的想法!

這次要播放的歌是采子跟偉晉的歌”前任” ♪ ♩ ♫ ♬

( 大嬸晉真的好好笑,大家快去看凹嗚狼人殺 XD)


如何開始第一步?

優先投資自己的腦袋,立刻購買此書!

購買網址請立即點擊:我只是好好生活,工作竟然變順了

讓你了解各種關於職場與生活的內容,

進而讓你了解人生不是只有的工作需要好好照顧。

那就快點購買這本書,進而讓自己生活的更愉快吧!

行動!行動!立刻行動!

別讓幾百塊錢成為你閱讀的阻礙,世界上有多少億萬富翁都在推廣閱讀。

他們這麼忙都能執行了,那你還在等什麼呢?



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飛向宇宙,浩瀚無垠 !

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16 thoughts on “別再說工作與生活不能和平相處了!到底該怎麼做到?”

  1. 真希望可以將工作變成生活的一部份 至少不用讓工作看起來那麼厭煩

  2. 对啊,人生不单单只有工作,生活也一样重要。
    学会照顾自己也是一门人生的课题。
    谢谢版主的分享!

  3. 謝謝你的分享,很喜歡文中的一句話「如果你不先照顧好自己,那就無法在工作上發揮最好的本事。設立界線讓我們能夠在心理、生理和情緒上都把自己照顧得更好。」

    身為一個內向、高敏感的人,很常因為過多刺激讓自己承受過多的壓力,又有苦難言。

    但人生不是只有工作,還有許多值得我們投注有限的注意力,只是看各個面向自己的權重如何,排出優先順序而已。

    人生的確沒有平衡,但是我們可以選擇每天優先選擇完成某幾個面向的事,隔天專注其他面向,不用想著每天都要平衡,成果是不斷積累的,每日的花費時間的累積終將組成我們的人生,這也是我現在努力實踐的目標!

  4. 分享得很好
    人真的要先照顧自己
    才有餘力去做其他的事情
    再來就是下班就是下班了
    別再拖著疲累的心去加班
    之前看日劇的職場劇有一句話點出多數的職場問題
    「上班要求準時,下班卻隨便」彷彿加班才是好員工

    1. Hi Rita ,

      感謝你的留言~
      這句話真的滿有感的欸XD
      「上班要求準時,下班卻隨便」
      但我覺得人生比工作還要重要!
      所以還是得要找一個相對平衡的方式囉~

  5. 最近也是遇到這樣的問題 讓我困擾很久~~
    也許是工作倦怠期 沒有什麼成就感了!厭倦了疲憊了~~
    但心裡面還是非常想要工作的 但最好的辦法是 工作之外找到自己的興趣~
    所以每當要去上課了就覺得那是一個很大的動力~

    1. Hi Venus ,

      感謝你的留言~
      工作厭倦了通常都是一個徵兆
      所以,下班之後也別忘了好好過上自己的生活:)

  6. 要追求工作和生活平衡真的是一件非常不容易的事 但如果只顧慮一個而忽略另一個 反而會讓所有狀態都失衡 非常感謝版主分享 大推

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