文章最後更新於
發信日:2021/5/30
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Yo ~ 你好嗎?
我是巴斯,你的學習夥伴!
這週想和你分享這本書『 擁有越少越幸福 』
這本書是關於極簡主義的介紹
不知道你對極簡主義的第一印象是什麼呢?
是覺得要放棄所有事物又要丟掉衣服、清理家務嗎?
答案其實不是這樣的
極簡主義的重點在於「獲得」,而非「失去」
它有意識地提升我們珍惜的事物,去除其他阻礙並找到這些珍貴的東西
因此這本書不斷強調這些重點
過多的擁有物品並不會讓我們快樂
甚至,它們根本就是阻撓我們得到快樂的絆腳石!
我們一旦放下那些不重要的事物,就能自由地追求對我們來說真正有意義的事
那接著我為你精選這本書我認為的三大概念
概念1.發展自己的極簡方式
馬克吐溫曾經說過:「人一生中最重要的兩個日子,一個是你出生的那天,另一個是你找出自己為何出生的那天。」
現在作者要再加一個:第三個日子是你下定決心,把所有阻撓你實現生命目標的東西給丟掉那天
我們不需要因應別人的極簡生活之道,你可以客製化做出自己的方法
讓你可以自由的做自己,成為你想要成為的人
至於要怎麼達到呢?則是透過以下七點來定義你的熱情所在
1. 有哪些好的或不好的經驗,塑造了你的人生?
以下是我個人答案👇
好:正向、積極
不好:懶惰、沒耐心
2.你一生最重大的幾項成就,它們有什麼相似處?
以下是我個人答案👇
換工作的經驗,越換越開心
堅持發表作品,回頭一看一切沒有白走
3.在這世上,哪個問題是你最有熱情去解決的?
以下是我個人答案👇
教育,幫助別人找到熱愛的事又能發揮所長賺到收入
4.如果不用擔心錢的話,你會想要做什麼樣的工作?
以下是我個人答案👇
教育他人、啟發他人、服務他人,讓別人受到我的影響,進而有勇氣有能力去面對自己的人生
5.在你的一生中,你最後悔當初沒有極力追求的是什麼事?
以下是我個人答案👇
儘早開始擁有閱讀習慣、培養更多興趣
6.你此生最想給後世留下什麼?
以下是我個人答案👇
長青且有價值的內容,可以幫助他人變得更好
7.你一生最崇拜的人是誰?這個人有什麼特質讓你想要效仿?
以下是我個人答案👇
藝術家,讓自己的作品流傳千古
請認清楚你是為了自己而活,而不是為了他人
所以,今天就下定決心成為更好版本的自己
找出最適合自己的極簡生活方式
概念2.消費主義不等於幸福
我們該如何戰勝消費主義?關鍵在於刻意檢視自己的盲點
看看那些被我們忽略的事物
我們必須衡量消費主義置入我們生活的程度
以及它是如何滲透大眾和我們個人的看法
也必須承認自己深受影響,唯有先意識到這件事情的重要性
你才有可能做出改變
我們被操控了!!!
透過科技的進步,現在不只有知道每個消費者的年齡、性別、婚姻狀況
還可以知道我們的人際關係、個人偏好、購物習慣
以及我們最愛的書籍和電影
許多企業聘請行銷人士甚至比我們自己還要了解我們
他們持續餵養我們不安全感和匱乏感
把我們導向物質生活,然而卻沒有人因為買了更多東西而獲得滿足與快樂
另外,生活中有三個地方充滿了消費主義,值得你睜大眼睛檢視
揪出你可能曾經陷入的迷思,並揭露它的本質:
- 你對物質佔有的態度,取自於你身處的世代
- 這個世界對成功的定義如何影響你
- 行銷人士是如何在你購物的時候誘惑你的心
尤其是我們必須認清商業伎倆
像是:會員點數與集點卡、與商家聯名的信用卡、試用品、限量魔咒、動線設計…
這些都是在誘惑你進行不必要的消費
你得訓練自己看穿它的運作後
你才能抵擋它的巨大誘惑
概念3.時時刻刻心懷感激
人人都能做到感恩,無論環境條件,我們每天都能夠選擇當一個心懷感激的人
然而越是艱難的時刻,我們越是要心懷感激
感激所帶來的力量、樂觀和希望,能夠帶領我們衝破困境
因此,感激不是一種情緒反應,而是我們內心的習慣
我們能夠藉由處處留心和嚴守紀律
孕育自己的感恩心態將會大有益處!
你可以透過以下這些想法,幫助你培養新的紀律
- 尋找單純的快樂,並且心懷感激
- 重新回憶過去發生的好事
- 每天撥出時間,在日記裡寫下自己感恩的人事物
- 在生活裡小空檔表達自己的感激
懷抱感恩之心,讓我們能夠更理解自己在這個世界的位置
我們會因此知道要向誰表達讚美
我們會知道要如何跳脫眼前的環境
專注在自己擁有的美好事物
那以上就是我這週的書籍分享
希望你可以利用第三點概念抱持著感恩的心
在面對現在疫情嚴峻的環境下
感謝醫護人員的辛苦、感謝相關人員的奔波辛苦
少一點謾罵多一點鼓勵
因為不管是誰都很難在此時此刻做得盡善盡美
你與其把控制權放在別人身上
不如做好你該做的事
沒事不出門、出門戴口罩
繼續宅在家、救救這世界
立即行動!
P.S.這本書的作者有在Netflix上映極簡主義的理念
片名是👉極簡主義:記錄生命中的重要事物
如果你懶得找書來看,不妨可以看劇了解一下
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最後,祝福你平安健康幸福快樂😃
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