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Yo，你好嗎？我是巴斯，你的學習夥伴！這週我想和你分享這本書「成功，從聚焦一件事開始」
我認為這本書是十分經典的好書，也是我自己會不定時再回過頭來看的一本書，有時候我們都會給自己設下目標，雖然目標是設定了，但是現實生活中總是忙茫盲的不知其所以然，所以我都會透過這本書再來釐清自己的內心。也希望這本書能幫助到你。那就讓我為你分享這本書的三個重點吧！
文章撰寫日：2023/04/16
信件發送日：2022/10/23
『此為巴斯電子報成員收到的專屬內容』
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成功從聚焦一件事開始書評心得重點一.別讓重要的事被不重要的事牽絆
你要知道所謂的待辦事項其實多做無益。美國作家亨利大衛說：「單單忙碌是不夠的，螞蟻也很忙。問題在於，我們忙些什麼？」不分輕重處理好一百項任務，不能取代只做一件有意義的事，不是每一件事都同等重要，而且不是所有人，只要做最多事情就能成功。
再來，你要遵循所謂的八二法則，也就是少數努力帶來多數成果。就這好比說我們都知道減肥的三大要素，飲食、運動、睡眠！那麼關鍵的關鍵就在於飲食的控管，其實你就算不運動，把飲食控制好你一樣也可以瘦下來。再來你要懂得說不，你要知道現在做的這件事情是最重要的工作，然後對其他干擾的事情說不，不要現在來影響到我。
成功從聚焦一件事開始書評心得重點二.到底該不該追求工作與生活平衡？
關鍵在於，該工作時好好工作，該玩樂時盡情玩樂。我想問你，你認為這真的可以做到嗎？請你先試想個三秒鐘。
我想是可以的！因為從過去的歷史來看，工作就是生活。因為過去人類透過捕獵動物、採收作物維生，如果不工作就無法存活下去，直到後來的農業社會以及工業社會之下，我們才促成專業分工。我們原本以為要追求平衡的生活，好像只要在工作上付出20%也在生活付出20%其他的精力就用在休閒放鬆上面。但這樣情況下，這會使你難以把一件事做到最好，因為你都只是有做，但從來沒有做到最好。
那麼如果我們來變成極端的比例，像是在工作上付出40%，也在生活上付出40%，剩下的20％休息放鬆的時間只夠讓你拿來睡覺，你會覺得沒有個人生活品質可言。所以最好的方法則是工作與生活的反平衡，也就是在你的工作上付出40%，但生活始終維持在20%，你除了睡覺以外的休息放鬆時間還有40%。如此一來你才會保有彈性，追求到你想要的工作與生活平衡。
成功從聚焦一件事開始書評心得重點三.同時多工真的能夠有效率嗎？
我們是不是常常以為，要追求做事更有效率，於是就選擇一次做兩件事呢？其實這等於什麼都沒做，為什麼這麼說呢？原因分別有三點，多方兼顧是個錯覺、大腦無法同時專注兩件事、分心會傷害成果
首先第一點多方兼顧是個錯覺，過去我也一直以為自己很能夠一心二用。後來我看了滿多書有寫到專注的重要性，後來就嘗試了一下，真的覺得十分有感！因為當你在不斷地接收訊息、拋出回應的循環當中。你需要有一陣子的時間才能夠順利進入到工作狀態裡，而且好不容易你已經適應了以後，卻又要被分心的事情給再打斷一次，這會使你無法將一件事給做好。
再來談到了大腦無法同時專注兩件事，雖然我們常常做這樣的事情，但你想像一下你的專注力是100%，你一下子做A、做B，那麼你的專注力是不是在每件事就被瓜分到各50%？我們人類大腦的處理能力就是那麼大，所以如果你想要分散那只會讓付出時間增加，效能更降低罷了。最後一點就是分心會傷害成果，這就像是一邊開車一邊講電話一樣，你只要一不注意就會有災難發生。
我的書評心得
專注做好你有朝一日的目標，然後用以終為始的態度，開始行動並實踐。
像是按照以下的流程來規劃目標的完成：
- 有朝一日我想做哪一件事？
- 根據我的有朝一日目標，未來五年我能做哪一件事？
- 根據我的五年目標，今年我能做哪一件事？
- 根據我的一年目標，這個月我能做哪一件事？
- 根據我的月目標，這個星期我能做哪一件事？
- 根據我的周目標，今天我能做哪一件事？
- 根據我的日目標，現在我能做哪一件事？
想法是最廉價最不值錢的東西，因為太多人就是只想著不動作，當你不動，就不會有任何改變。
關於這本書的更多介紹，你也可以參考這部影片：
以上就是這週我的分享，希望能對你有所啟發。
這個禮拜金鐘獎剛結束，不曉得你有準時收看嗎？我自己滿喜歡看三金的頒獎典禮。除了看帥哥美女之外，再來就是看每年的視覺設計，真的是覺得美感極佳😂
總覺得一個人努力了那麼久，可以有個獎項來肯定他們也是個很好的鼓勵，雖然開獎後總是幾家歡樂幾家愁。但是看到自己喜歡的戲劇和演員得獎，我也是感到十分開心😍
今年台劇我也是追了不少好劇，如果你也還有很多沒看過，我推坑你優先看以下這些內容，真的滿好看的👍
《火神的眼淚》、《俗女養成記2》、《華燈初上》、《茶金》、《第一次遇見花香的那刻》
那你在這禮拜的小任務就是📋
找到你的有朝一日目標，也歡迎你回信與我分享你的目標
那麼偷偷地跟你分享我的目標是要活出自由自在的人生
「想看更多信」請點選這裡：
前一封信👉情商致勝書評心得【巴斯電子報#60】
後一封信👉原子習慣書評心得【巴斯電子報#62】
最後，祝福你平安健康幸福快樂😃
記得，每天都要比昨天的自己更進一步
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飛向宇宙，浩瀚無垠 !
By Buzz 分享好書，愛好閱讀