文章最後更新於 2020-06-09

Yo，大家今天有沒有發生什麼好的事情啊？

今天要為大家介紹的書是『被討厭的勇氣』，

這本書在前幾年可是當紅炸子雞呢！

在當時我還沒有養成閱讀習慣前，

這本書可真是苦了我啊！

我可是讀了好幾個月都還讀不完呢！

因為老是看不下去，後來就被周公抓去下棋了XD

若想避免被周公找去泡茶，可以參考以下文章：

如何養成閱讀習慣；遠離周公的招喚？

如果你正在受到情緒的問題困擾？

或是受到人生意義迷惘的追尋？

我認為你都應該透過這本「被討厭的勇氣」，

讓你找尋到勇氣並獲得自由了。

那就讓我們來看看這本書到底能帶給你哪些收穫呢？

被討厭的勇氣

何謂被討厭的勇氣呢？

那就是「所謂的自由，就是被別人討厭。」

有人討厭你，正是你行使自由，

依照自己的生活方針過日子的標記。

而勇氣就是指，你能不能不受別人的影響而做你自己，

問題不在於世界是什麼樣子，在於你是什麼樣子。

第一夜：否定心理創傷

不受過去支配的生活方式

改變的第一步，是要知道答案不是由誰來告訴你，而是親自去找。

人，常常決定「不要改變」

如果生活型態不是天生的，而是自己選的，

應該就有重新選擇的可能性。

你之所以無法改變，是因自己下定決心不要改變，

且保持現在的我還是比較輕鬆又安心的。

你的人生決定於「當下」

要有「捨棄現有生活型態」的決心。

無論之前你的人生發生什麼事，

那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。

決定你人生的是活在當下的自己。

第二夜：所有煩惱都來自於人際關係

所有煩惱都是「人際關係的煩惱」

人類的煩惱，全都是人際關係的煩惱。

自傲的人，同時也感到自卑

因為怎樣(藉口)…所以我才沒有怎樣…的人，

他們所要暗示的言下之意是：

如果不是因為藉口，我其實是有能力、有價值的。

如果有人自吹自擂，不過是他感到自卑罷了。

人生並不是與他人的競賽

不和任何人競爭，只要向前跨步就行。

健全的自卑感並不是和別人比較而產生的，

是跟「理想中的自己」比較後的結果。

比現在的自己更往前一步，才是價值所在。

會在意你長相的只有你自己

人際的關係軸上一但有競爭，就無法從人際關係脫身。

只要可以感受到「人人都是我的夥伴」，

對世界的看法都會有所不同。

如何面對人生任務

行動目標有二：

獨立、能與社會和諧生活。

心理認知有二：

我是有能力的、人人都是我的夥伴。

第三夜：割捨別人的課題

不要為了滿足「那個人」的期望而活

我們並不是為了滿足他人的期望而活，

更沒有必要去滿足別人的期望。

因為到最後你過的就是別人的人生，

而且別人也不會因為滿足你的期望而活。

真正的自由是什麼？

所謂的自由，就是被別人討厭。

如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，

也不想付出可能得不到認同的代價，

就無法貫徹自己的生活方式。

變得幸福的勇氣中，也包含了「被討厭的勇氣」。

當你獲得這種勇氣的同時，

人際關係應該也會頓時變得輕鬆了吧！

第四夜：世界的中心在哪裡？

為了讓自己感覺有價值

最重要的是，不評價他人。

人只有在覺得自己有價值時，才會有勇氣。

當一個人覺得我對共同體來說是有益的時候，

就能感受到自己的價值。

並不是從別人那裡獲得好的評價，

而是自己主觀認知「我對別人有貢獻」。

第五夜：認真活在當下

信用和信任有什麼不同？

信用就是相信別人時，需要有條件地相信，

例如：銀行借錢給你，需要有東西證明你是有信用的人。

所謂的信任就是相信別人時，不附加任何條件。

你害怕信任，終將無法和任何人建立深厚的關係。

人生是一連串的剎那

人生是一連串的剎那，我們只能活在當下！

如果人生是一條線的話，是有可能規劃的，

但是我們的人生就只是一連串的點，

在談論需不需要規劃人生之前，

就已經擺明了是不可能的。

舞動的人生

所謂的人生，就像一圈又一圈跳著舞，

跳著每一個瞬間，成為一連串的剎那。

只要跳舞的當下是充實的，就已足夠。

為無意義的人生增添意義吧！

阿德勒曾說過「普遍來說，人生沒有意義」。

但你可賦予自己人生的意義。

結論：

這本書探討的議題十分廣泛，

從你出生到大是否曾有發生過哪些心理創傷？

讓你因而不在相信…？

但重點是！！！你的人生是操之在己的。

唯有你自己是人生的主宰。

在撇開人際關係及別人的課題後，

找尋到自己人生的意義吧！

只有你自己可以盡情揮灑你自己的人生藍圖的。

所以，希望你也能擁有被討厭的勇氣吧！

如何開始第一步？

如果對這本書介紹後還意猶未盡，歡迎立刻購買此書！

購買網址請立即點擊：被討厭的勇氣

讓你釐清自己生命中的意義，

且對未來感到更充滿期待。

透過閱讀讓自己進一步學習。

行動！行動！立刻行動！

別讓幾百塊錢成為你閱讀的阻礙，世界上有多少億萬富翁都在推廣閱讀，

他們這麼忙都能執行了，那你還在等什麼呢？

那就這樣了~

飛向宇宙，浩瀚無垠 !