Yo，你好嗎？我是巴斯，你的學習夥伴！
這週我想和你分享這本書「遇見心想事成的自己」
不知道你對於身心靈的領域是否感到好奇？我自己是還滿有興趣的。
我也是看完了『遇見未知的自己』時，有種豁然開朗的感受，於是就更有興趣了，後來才陸續買齊了這本書的作者「張德芬」的作品。
我認為個人內心世界越強大，而你的外在才會跟著變強大。因為有些人只是看起來外在很厲害，但他的內心卻充滿許多不確定性，因此唯有從心開始，才能幫助你越活越自在，越活越快樂。
那就開始本週的分享吧！
文章撰寫日：2023/12/01
信件發送日：2023/09/03
『此為巴斯電子報成員收到的專屬內容』
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遇見心想事成的自己書評心得重點一：無形影響有形的法則
世上的萬事萬物是由不同振動頻率的能量所組成的，而且會互相影響，無形操控有形。
那到底無形的世界是如何影響有形的世界？就是透過這個公式：思想👉情緒👉行動👉結果
也就是說我們的所思所想，和我們看事情的角度，會影響我們的感覺，因此產生相對應的情緒。
情緒是行動的原動力，讓我們決定要採取什麼方式來應對當時的情況，我們的意念、思想是有能量的，它們的能量振動會影響其他東西，萬事萬物是由不同振動頻率的能量所組成，而且會互相影響，無形操控有形。
這就是吸引力法則：振動頻率相同的東西，會互相吸引而且引起共鳴。
你就是這個世界上最強的磁鐵，你腦袋裡的東西會發散出比任何東西都還要強的吸力。對整個宇宙發出呼喚，把和你振動頻率相同的東西給吸引過來！
遇見心想事成的自己書評心得重點二：走出受害者模式
每個人在生活中或多或許都會成為受害者，只要你在抱怨，不管是口頭上抱怨出聲，或者在心裡沈默地抗議，多少都是受害者心態在作祟。
受害者的角色，就是不為自己生命中的任何事情負責，只會責怪別人，把所有的責任都推到別人身上。
如果有什麼該做但是做不到的，就會說：沒辦法，我就是這樣。
受害者會不停地抱怨，怨天尤人，充滿無力感，認為都是別人害他變成這樣的，他沒有辦法。
那要如何擺脫受害者模式，你需要平衡你的理性中心和感性中心，我們的頭腦代表理性，但情緒是感情用事的，兩者必須取得平衡，那麼你可以透過眼睛、耳朵、身體和心靈四個層面著手。
1.雙手合十，手畫出8的形狀
大聲說出：我為我的幸福快樂負責，透過眼睛來讓視覺參與信念的調整過程。
2.右手放在右耳上，左手放在左耳，從上到下按摩耳朵
重複說出：我為我的幸福快樂負責，透過耳朵來讓聽覺參與信念的調整過程。
3.右手肘去碰觸左膝蓋，左手肘去碰觸右膝蓋
嘴裡說出：我為我的幸福快樂負責。透過身體來讓觸覺參與信念的調整過程。
4.將兩個手掌放在胸口上
同時讓手心感受到胸腔的起伏，不斷說出：我為我的幸福快樂負責。透過內心來讓你的心靈參與信念的調整過程。
遇見心想事成的自己書評心得重點三：心想事成的捷徑
人常常為自己設定一個外在目標，拼死拼活地想要達到。卻忘記與自己內在真實的聲音連接、溝通，最後反而造成矛盾，有時想收手都來不及了。
我們可以透過禪定的方式增長覺察的能力，在思緒不活躍的狀態下，從內在油然而生的智慧可以幫助你重新設定你的人生模式。
同時，禪定也可以讓你更貼近心裡真正的需求。所以發願時，你會感知到自己真正渴望的是什麼？
在禪定中感恩，也是最好的一種習慣。或者說，帶著感恩的心情禪定，會讓你與我們的源頭更加接近。
在等待宇宙回應的接受階段，禪定更可以培養你的慈悲心和不執著的心態，讓宇宙的能量自由地在你身上進出。
透過這五步來獲得禪定的力量：信念👉思想👉情緒👉行動👉結果
信念👉思想：透過解除重新設定，關照、覺察
思想👉情緒：透過發願設定願望誓言，找到你真正想要的
情緒👉行動：透過感恩注意跡象、謝恩觀想細節身臨其境
行動👉結果：透過接受放下、給予
我的書評心得
心想事成，我想是人人都想要擁有的能力。所以我們除了想要之外更要透過身體力行的來實踐它，透過信念以及每天一早感受你夢想成真所發出的喜悅。
透過感恩的心來面對宇宙所給你的各種考驗，無論是好是壞都是個人的課題，最後當你付出行動去實踐面對所有的結果，你都會坦然接受，感恩宇宙用它自己認為的最好的方式來成全自己。
關於這本書的更多介紹可以參考這個影片：
以上就是這週我的分享，希望能對你有所啟發
我從2021/4/6寫第一篇巴斯電子報到現在2023/9/17寫到第100篇，將近兩年多的時間，我要在此先短暫地跟你道別了～
希望我的這段旅程對你的人生有點啟發有些幫助，一直發送電子報對我來說，是個重要的成就。
因為我終於可以堅持做一件事，這麼久了 …
雖然我的分享沒有像他人一樣，可以如此地大放異彩。但我知道我比較的對象永遠只有一個，那就是過去的自己。
所以完成這一百篇電子報，對我來說還是滿感到驕傲的！那就期待不久的將來我們盡快再見吧！
那你在這禮拜的小任務就是📋
透過眼睛、耳朵、身體和心靈四個層面走出受害者模式
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前一封信👉工作的意義：興趣一定要跟工作結合嗎？【巴斯電子報 #99】
最後，祝福你平安健康幸福快樂😃
記得，每天都要比昨天的自己更進一步
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飛向宇宙，浩瀚無垠 !
By Buzz 分享好書，愛好閱讀