【巴斯電子報#51】遇見未知的自己書評心得

【巴斯電子報#51】遇見未知的自己書評心得

文章最後更新於

文章撰寫日:2022/08/08

信件發送日:2022/04/24

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Yo,你好嗎?我是巴斯,你的學習夥伴!​​這週我想和你分享這本書「 遇見未知的自己 」

遇見未知的自己書評心得

我想問問現在正在看這封信的你,目前快樂嗎?你快樂的原因是什麼呢?是有滿足的生活?有親密的關係?還是有滿意的收入?那麼不快樂的原因又是什麼呢?是你身體最近不舒服?情緒起伏很大?或是你覺得失去了自己?

無論你的煩惱是什麼,你都可以在生活中找到和你有一樣有問題、一樣情境中的人。但是有些人卻還是可以過得很好、沒有煩惱,那麼問題到底是出在哪裡呢?答案就是問題出自於內在,而不是外在。

遇見未知的自己會帶著你開始審視自己的人生。讓你的自我重新建立連結,我認為它非常適合現在生活中遇到不如意、感到痛苦的人。我覺得它是一本可以幫助人找到解決痛苦的書,當初的我看完後內心激動,覺得裡面的內容特別鼓勵到我。

尤其是書裡最重要的那一句:親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投射出來的結果

我才恍然大悟!所有的煩惱與痛苦都是自己造成的。看完書後我才發現心態才是解決一切問題的關鍵,如果你覺得你的人生還有很多難解的結,那麼解鈴還須繫鈴人,一切還是得靠你自己改變才能扭轉局面。那就讓我為你分享這本書的三個重點吧!

​遇見未知的自己重點一:人生就像一場戲

我們天天都在演戲,扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母,甚至是好人!

然而在這些角色當中,有多少是我們心甘情願演出的?

我們從小到大都有一個意識,那個意識從你有記憶以來就一直存在,陪著你上學、讀書、結婚、工作。

所以,我們內在有個東西是一直沒有變的!儘管我們的身體、感情、感受、知識和經驗一直都在改變,但我們仍然保有一個基本的內在真我。

作為目睹一切的觀察者,這個內在真我不會隨你的身體而生,也不隨著死亡消失。

它可以觀察人世百態,欣賞日出月落、雲起雲滅,而歲月的流轉、環境的變遷,都不會改變它。

遇見未知的自己重點二:吸引力法則

你所招引的人、事、物,你的思想和情感都帶著一定的能量振動,所以會吸引和它們振動頻率相近的人、事、物。

如果一個人充滿了快樂、正面的思想,那麼美好的人、事、物都會跟他有所共鳴,而且被他吸引過來。

同樣地,如果一個人老是帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,也難怪常常會有倒楣的事發生在他身上。

現代社會就像個殺人戰場,每個人都在用不同的方式奪取別人的能量,例如控制他人、用權力凌駕他人,試圖獲取別人的關注、認可和喜愛,或者證明自己是對的、好的、高人一等的。

大約一百年前,心理學家發現了人類的潛意識,它控制了我們的思想、感覺、行為,以及對人、事、物的反應,還有我們的人際關係和做決定的過程。

它是一個看不見的世界,但主宰著我們的外在世界。我們的意識、對自我的了解、思考、理性、判斷和感情都是從潛意識來的。

我們在意識層面對自己的一切認知、喜好。只佔了我們自己全貌的1%而已。潛意識是個非常強大的力量,它對我們的自我有著絕對的影響力。

遇見未知的自己重點三:臣服的體驗

所有發生在我們身上的事件都是一個個經過仔細包裝的禮物,只要願意面對它, 有時稍嫌醜惡的包裝。帶著耐心和勇氣,一點一點地拆開包裝的話,我們會驚喜地看見深藏在裡頭的禮物,我們的頭腦真的很會欺騙我們,它會看見它想看到的東西,收到它想接收的訊息,無關乎外在的條件或事實是什麼。

臣服的好處就是,當你接納了當下,不浪費力氣去抗爭時,事情往往會有意想不到的轉機出現,你才會發現原來的掙扎真的是白費力氣。而且,正因為你把能量充分聚焦在眼前的事物上,有時候你會發現更好的解決之道,幫助你脫離眼前的困境,或者你不喜歡的情境。

因為腦袋裡的思想,我們無從控制,只能藉由觀察它、檢視它來轉移,看到自己思想的同時,你就切斷了與它的認同,如果進而去檢視它的真實性,你會發現,我們90%的思想幾乎都是不正確的,而當你不再盲目地聽從腦袋裡的聲音時,就是它可以止息的時候。

你可以試著把注意力帶回到當下,因為如果你去看自己的思想,就會發現你所想的東西不是在過去,就是在未來,很少關注當下這一刻。

我的書評心得

綜合以上三大重點,我的想法:我覺得身心靈真的是非常重要。這本書讓我願意開始接受更多這類的書籍,其實人世間所有的問題都出在自己身上。

只要改變自己、改變自己的心境,所有的外在環境包括人、事、物都會隨著你的內心而開始改變。請你記住,所有發生在你身上的每一件事都會是一份禮物。只要你能帶著信心給予耐心,未來你將會感受到它內在豐盛美好的禮物。

​你也可以參考作者到節目中的訪談內容:

 

以上就是這週我的分享,希望能對你有所啟發囉~

我上禮拜跟網友相見歡,有時候覺得經營自媒體還可以認識新朋友也是個滿不錯的經驗。

畢竟現在這個世代人們連跟自己實體的朋友都懶得見面了,怎麼還會跟網友好好建立關係呢?哇哈哈!

最後,我的巴斯電子報一年挑戰計畫即將在下週劃下暫時的休止符了。未來會在用何種形式跟你繼續聯繫,我會想想後再寫信通知你的!

 

那​你在這禮拜的小任務就是📋

跟許久沒見的朋友打個電話聊聊吧!人際關係的緊密也會帶給你快樂的心情。

 

立即行動!

 

「想看更多信」請點選這裡:

前一封信👉【巴斯電子報#50】別在該理財的年紀選擇放棄書評心得

後一封信👉【巴斯電子報#52】十個改變我的金句

 

最後,祝福你平安健康幸福快樂😃

記得,每天都要比昨天的自己更進一步

 

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那就這樣了~

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By Buzz 分享好書,愛好閱讀

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