文章最後更新於
文章撰寫日：2022/08/08
信件發送日：2022/04/24
『此為巴斯電子報成員收到的專屬內容』
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Yo，你好嗎？我是巴斯，你的學習夥伴！這週我想和你分享這本書「 遇見未知的自己 」
我想問問現在正在看這封信的你，目前快樂嗎？你快樂的原因是什麼呢？是有滿足的生活？有親密的關係？還是有滿意的收入？那麼不快樂的原因又是什麼呢？是你身體最近不舒服？情緒起伏很大？或是你覺得失去了自己？
無論你的煩惱是什麼，你都可以在生活中找到和你有一樣有問題、一樣情境中的人。但是有些人卻還是可以過得很好、沒有煩惱，那麼問題到底是出在哪裡呢？答案就是問題出自於內在，而不是外在。
遇見未知的自己會帶著你開始審視自己的人生。讓你的自我重新建立連結，我認為它非常適合現在生活中遇到不如意、感到痛苦的人。我覺得它是一本可以幫助人找到解決痛苦的書，當初的我看完後內心激動，覺得裡面的內容特別鼓勵到我。
尤其是書裡最重要的那一句：親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。
我才恍然大悟！所有的煩惱與痛苦都是自己造成的。看完書後我才發現心態才是解決一切問題的關鍵，如果你覺得你的人生還有很多難解的結，那麼解鈴還須繫鈴人，一切還是得靠你自己改變才能扭轉局面。那就讓我為你分享這本書的三個重點吧！
遇見未知的自己重點一：人生就像一場戲
我們天天都在演戲，扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至是好人！
然而在這些角色當中，有多少是我們心甘情願演出的？
我們從小到大都有一個意識，那個意識從你有記憶以來就一直存在，陪著你上學、讀書、結婚、工作。
所以，我們內在有個東西是一直沒有變的！儘管我們的身體、感情、感受、知識和經驗一直都在改變，但我們仍然保有一個基本的內在真我。
作為目睹一切的觀察者，這個內在真我不會隨你的身體而生，也不隨著死亡消失。
它可以觀察人世百態，欣賞日出月落、雲起雲滅，而歲月的流轉、環境的變遷，都不會改變它。
遇見未知的自己重點二：吸引力法則
你所招引的人、事、物，你的思想和情感都帶著一定的能量振動，所以會吸引和它們振動頻率相近的人、事、物。
如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那麼美好的人、事、物都會跟他有所共鳴，而且被他吸引過來。
同樣地，如果一個人老是帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，也難怪常常會有倒楣的事發生在他身上。
現代社會就像個殺人戰場，每個人都在用不同的方式奪取別人的能量，例如控制他人、用權力凌駕他人，試圖獲取別人的關注、認可和喜愛，或者證明自己是對的、好的、高人一等的。
大約一百年前，心理學家發現了人類的潛意識，它控制了我們的思想、感覺、行為，以及對人、事、物的反應，還有我們的人際關係和做決定的過程。
它是一個看不見的世界，但主宰著我們的外在世界。我們的意識、對自我的了解、思考、理性、判斷和感情都是從潛意識來的。
我們在意識層面對自己的一切認知、喜好。只佔了我們自己全貌的1%而已。潛意識是個非常強大的力量，它對我們的自我有著絕對的影響力。
遇見未知的自己重點三：臣服的體驗
所有發生在我們身上的事件都是一個個經過仔細包裝的禮物，只要願意面對它， 有時稍嫌醜惡的包裝。帶著耐心和勇氣，一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看見深藏在裡頭的禮物，我們的頭腦真的很會欺騙我們，它會看見它想看到的東西，收到它想接收的訊息，無關乎外在的條件或事實是什麼。
臣服的好處就是，當你接納了當下，不浪費力氣去抗爭時，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才會發現原來的掙扎真的是白費力氣。而且，正因為你把能量充分聚焦在眼前的事物上，有時候你會發現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或者你不喜歡的情境。
因為腦袋裡的思想，我們無從控制，只能藉由觀察它、檢視它來轉移，看到自己思想的同時，你就切斷了與它的認同，如果進而去檢視它的真實性，你會發現，我們90%的思想幾乎都是不正確的，而當你不再盲目地聽從腦袋裡的聲音時，就是它可以止息的時候。
你可以試著把注意力帶回到當下，因為如果你去看自己的思想，就會發現你所想的東西不是在過去，就是在未來，很少關注當下這一刻。
我的書評心得
綜合以上三大重點，我的想法：我覺得身心靈真的是非常重要。這本書讓我願意開始接受更多這類的書籍，其實人世間所有的問題都出在自己身上。
只要改變自己、改變自己的心境，所有的外在環境包括人、事、物都會隨著你的內心而開始改變。請你記住，所有發生在你身上的每一件事都會是一份禮物。只要你能帶著信心給予耐心，未來你將會感受到它內在豐盛美好的禮物。
你也可以參考作者到節目中的訪談內容：
以上就是這週我的分享，希望能對你有所啟發囉～
我上禮拜跟網友相見歡，有時候覺得經營自媒體還可以認識新朋友也是個滿不錯的經驗。
畢竟現在這個世代人們連跟自己實體的朋友都懶得見面了，怎麼還會跟網友好好建立關係呢？哇哈哈！
最後，我的巴斯電子報一年挑戰計畫即將在下週劃下暫時的休止符了。未來會在用何種形式跟你繼續聯繫，我會想想後再寫信通知你的！
那你在這禮拜的小任務就是📋
跟許久沒見的朋友打個電話聊聊吧！人際關係的緊密也會帶給你快樂的心情。
立即行動！
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前一封信👉【巴斯電子報#50】別在該理財的年紀選擇放棄書評心得
後一封信👉【巴斯電子報#52】十個改變我的金句
最後，祝福你平安健康幸福快樂😃
記得，每天都要比昨天的自己更進一步
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By Buzz 分享好書，愛好閱讀