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Yo，你好嗎？我是巴斯，你的學習夥伴！
這週我想和你分享這本書「只工作不上班的自主人生」
這本書的作者是「瓦基」，他是網站閱讀前哨站的站長，更是現在Podcast排行榜第一名的『下一本讀什麼』主持人！他還是前台積電的主管，捨棄了三百萬年薪展開他的說書自媒體，身為同樣是在分享好書的我，對於他產出內容的速度與數量，真的是望塵莫及。我也十分欣賞他所分享的各種好書內容，喜歡閱讀的人千萬不要錯過追蹤他的內容～
那再來我們來談談這本書可以如何幫助到你？你喜歡現在的工作嗎？你在工作的時候有進入心流的狀態嗎？
這本書的作者瓦基說：「每個人都可以挖掘真正的自己，打造自己真正喜歡的工作，同時獲得成就、獲得財富，讓人生不留遺憾。」
看到這段話你的想法是什麼呢？如果你覺得這不可能，並不表示這做不到，反而你得先相信自己，才會有動力去多做點什麼讓自己達到你想要的渴望！
那就讓我為你分享這本書的重點，讓你對於人生有著不一樣的想法！
文章撰寫日：2023/09/18
信件發送日：2023/01/15
『此為巴斯電子報成員收到的專屬內容』
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只工作不上班的自主人生書評心得重點一.閱讀是人生財富的複利效應
在生活與工作中，有很多人可以講出滿口道理，但奇妙的是他們看起來都知道，卻不一定做得到。這正是因為知道和做到之間有很巨大的鴻溝。
如果我們閱讀很多書籍，只為了知道裡面的知識，卻不曾身體力行去運用，那對自己並不會有實質幫助，當我們把書中所學的付諸實踐，去實驗對生活能帶來什麼改變，唯有如此，個人成長才會發生。
我們的身體機能有成長的限制，但心智思想的發展卻沒有限制，而心智就像肌肉一樣，如果不常運動就會萎縮。身體就像電腦的硬體，要定期維護保養；心智就像電腦的軟體，可以透過學習和優化，持續更新它的活力和智慧。
閱讀就像是心智的升級包，用來提升我們的思想。我們可以透過閱讀，直接從全世界頂尖的專家身上學習。不必受限於身處的生活環境，也不必僅限於周遭親友與同事的視野。就像撰寫軟體程式語言一樣，我們不會只跟坐在隔壁的同事學，而是連上網路跟世界最新的資訊接軌。
只工作不上班的自主人生書評心得重點二.從自願到自律
自律的人好像永遠充滿動力，人生字典裡面似乎沒有放棄和偷懶。
但是，他們真的有我們想像的那麼偉大嗎？作者認為自律其實分為三個階段：
自律
建立起一套長久且規律的模式，我們往往誤以為只要自律，就能達成最終目標，誤把自制力和成功畫上等號
自然
把我們自願去做的事情，變成不需要自制力，就能輕易執行的日常習慣，自然就是身心不會抗拒的好習慣
自願
當我們發現一件事情對自己真的有好處，或充滿樂趣就會發自內心願意去做，儘管困難，仍樂此不疲。
現在把上面三項反著順序再看一次，那些自律的強者們，其實只是一直在做他們發自內心喜歡的事，因為他們理解事情對自己的好處，所以自願去做，養成習慣自然地去做，最後才變成自律的人。
自願是內在的驅動力，自律只是外在的表面結果。為什麼有些人自願持續去做一件事情？除了他們對這件事有興趣之外，其實他們還明白一個道理：一百次的行動是進步的保證。於是他們從自願到自然，最後成為自律的人。
當我們想透過行動，來精進自己某一項技藝、增強自己的自信心。有一種很有效的方式，那就是進行100次的行動。寫一百則社群貼文、寫一百篇部落格文章、錄一百集Podcast節目、烹飪一百道料理、跟一百位客戶對話、製作一百份不同產業的簡報，這個數量看似很難，卻是一個能被衡量和達成的目標。
採取一百次的行動會帶來三個好處：
- 我們對這件事情會學得更好
- 我們對自己會有更多自信心
- 我們對這件事情會有比別人更加深刻的見解
當我們做過某件事情一百次後，擁有的能力和觀點會和還沒開始做的時候截然不同，不是因為準備好才開始做，是因為做完了才變比較好。
準備不會讓我們變好，只有行動才會。自律的人只是比別人更自願、自然地選擇了一百次行動帶來的好處，不要浪費心力強迫自己自律，我們該尋找的是，發自內心想做的事。
只工作不上班的自主人生書評心得重點三.十年願景和兩年封面故事
比爾蓋茲曾說過一句話：大部分的人高估他們一年內能做的事，卻也低估他們十年內能做到的事。我們常會高估短期的能力，卻低估了我們長期的能耐。
也就是說，我們常常低估了十年可以成就多少事情，也小看了十年後的自己。用長期的角度來思考：十年後的你。比今天更堅強、更優秀、更成功，你過著什麼樣的生活？做著什麼樣的工作？
十年願景
想像十年後的今天，你是誰？你的一天是怎麼度過的？寫下你畫面中，你生活的模樣。
- 仔細描述你一天的生活，包含遇到誰？做什麼事？吃什麼？穿什麼？盡可能詳盡描述
- 你住哪裡？住什麼樣的房子裡？開什麼車子？
- 你的職業是什麼？
- 什麼事還讓你保有熱情和感動？
接著我們把時間再縮短一些，思考如果要達到十年願景，那在這之前的每兩年，我要做什麼？也許你可以參考以下的方法。
兩年封面故事
想像我們自己在未來兩年後，因為做某件事而登上雜誌封面的專訪，那是發生了什麼？我們被媒體訪談什麼？我們到時候要講什麼？
這個練習的重點是要我們跳脫思考框架，不要認為自己只是一個平凡無奇的人，而是一個擁有特別故事或做出某種貢獻的人。我們要放膽想像，這兩年我們會成就的事情，有趣到別人想知道、有營養到別人想學到、有意思到別人想看到，一切只有你想不到，沒有做不到。
我們嚮往的並不是非得被特定媒體採訪才達標，而是在這兩年的過程當中，試著做更多有趣又有用的事。想像兩年後的今天，有一家主要媒體用你當封面人物，大幅報導並刊登笑容滿面的照片…
- 這是哪一家媒體？它可以是雜誌、報紙或電視節目
- 這會是什麼故事？你的角色是什麼？你做了什麼？
- 引述並寫下這篇專訪的重點片段，採訪者跟你做了哪些問答？
想像一下，如果我們的一生就像是自己在開車一樣，你想要開到哪個終點，我們會選擇如何駕駛？是閉上眼睛自動導航？還是睜開眼睛手動駕駛？
當我們放任人生自動導航，太害怕去承諾、不曾花時間去定義自己真正想要的，就等於在拖延自己的目標。當我們選擇手動駕駛，勇於給出承諾、花時間認識和定義自己，才有可能實現夢想。
我的書評心得
我對於從自願到自然再到自律這件事十分有共鳴，很多時候你只需要多行動、堅持、持續地完成一件事。小小的事情經過時間地複利也會產生巨大的影響。
我自己也是從一個從小到大好像沒有堅持過一件事的人，做事三分鐘熱度，從過去那個生活渾渾噩噩的樣子，到現在覺得活著有好多可以做的事、未知的、好奇的領域在等著我。我也相信自己只要有這個意願想要去瞭解，就會從內在產生出動力就會自願去做一件事。
慢慢地把這件事成為自然而然地習慣，於是在別人看來很自律地事情，對我來說完全不是難事，我也期許自己今年來完成個100次運動計畫，讓我在健康方面有著更巨大地變化。
關於這本書的介紹可以參考作者自己的更多介紹：
以上就是這週我的分享，希望能對你有所啟發
讓我先跟你拜個早年，揚眉兔氣迎新年🧧
下週日是大年初一，電子報暫停一週，等你有上班症候群那天我就會出現了😂希望你過年能夠家庭和睦相處，這非常重要。
因為我聽身邊的朋友們說有時候過年也是另類的一種應酬，讓人更身心疲憊，幸好我家裡的情況還沒有這種太大的困擾～
那就希望你能夠過個好年，刮刮樂都可以中大獎🤑💰🎉
那你在這禮拜的小任務就是📋
思考一下你的十年願景和兩年封面故事吧！
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前一封信👉獨立不等於跟愛情誓不兩立書評心得【巴斯電子報 #70】
後一封信👉1天1行小日記寫出超強行動力書評心得【巴斯電子報 #72】
最後，祝福你平安健康幸福快樂😃
記得，每天都要比昨天的自己更進一步
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那就這樣了~
飛向宇宙，浩瀚無垠 !
By Buzz 分享好書，愛好閱讀