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Yo，你好嗎？我是巴斯，你的學習夥伴！
這週我想繼續和你分享這本書「休日手帳－180度改變人生的52個假日提案」。
想看上一集的人，請點擊休日手帳（上集）
上週末我去參加了一個生日復古派對，玩得不亦樂乎。
那麼你呢？你近期的假日都怎麼安排自己的行程？
是用來吃喝玩樂？還是用來充實自己？或是只想待在家裡休息耍廢？
其實不論做什麼都可以，但如果你厭倦了熟悉的假日行程，想要做點改變
不妨可以參考這本書更多的假日提案
那就讓我開始分享本週的電子報吧！
文章撰寫日：2023/11/04
信件發送日：2023/05/14
『此為巴斯電子報成員收到的專屬內容』
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休日手帳提案一.心靈要充實，身體要減重
你是否很在意體重？書中提到一個不錯的作法就是自己種植蔬菜做沙拉，把用心培育的食材拿到餐桌上好好享用。
而且可以時時心存感謝，養成細嚼慢嚥地吃飯習慣，開動的意思是品嚐生命。
每週吃一次自製沙拉，就是心情愉快的天然減重法，也正好適合假日的快樂午餐時間。
休日手帳提案二.自己先主動打招呼
何不試著走出戶外，主動向第一個與你四目相接的人打招呼呢？
書中的作者曾做過這個實驗，在外頭與第一個四目相接的人，也就是打掃車站廁所的歐巴桑。
他脫口而出對她說：謝謝你總是幫我們打掃廁所！
結果歐巴桑停下手上的拖把，瞪著他。
然後說會向我道謝的人只有你。其他人根本把我當作石頭，沒有人會對我說聲謝謝。
接著她大聲說：我才要謝謝你呢！我好開心！就對他微微笑。
其實改變命運的黃金法則就是自己先主動出聲，先主動打招呼。留心苦惱的人、慰勞努力的人。
或許你希望別人這麼對你，你因為自己有所不足的地方，所以想要取得資格，或是沒錢，或是沒有那個、沒有這個。
當你煩惱這些事情時，打招呼帶來的交流，也許將是給予你全新靈感的契機。試著主動打招呼，能夠幫你打破隔閡和心牆。
休日手帳提案三.人生七大改變法則
無論你現在處於什麼樣的人生低潮，只要有夢，就能夠重新站起。
- 只要改變自己，就能夠改變想法。
- 只要改變想法，就能夠改變言語。
- 只要改變言語，就能夠改變行動。
- 只要改變行動，就能夠改變習慣。
- 只要改變習慣，就能夠改變人格。
- 只要改變人格，就能夠改變命運。
- 只要改變命運，就能夠改變人生。
這就是人生七大改變法則，當你養成習慣，就能靠著潛意識行動。然後持續行動，就能夠創造現實。
說人生就是習慣所構成，一點也不為過。然而假日則是改變你習慣的日子。
我的書評心得
我自己在上班時都會跟同事們主動打招呼，當你大聲說早的同時，感覺也是在對著自己說！讓自己更有朝氣一點。
但如果那天精神不濟可能就會無精打采了🥴
至於改變自己人生這件事，我想每個人真的只有遇到了事情後才會頓悟，
這才會有所謂真正的改變，要靠其他人影響自己實在不是個明智之舉。
因為你人生中所有的命運都掌握在自己手中！
以上就是這週我的分享，希望能對你有所啟發。
上週末我去參加了復古派對，還特地去租了一套戲服。
看我這張照片知道我在扮誰嗎？（提示：周星馳電影）
跟一群朋友們相聚玩遊戲，實在是太開心啦 😆
那你在這禮拜的小任務就是📋
主動跟人打招呼吧！
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前一封信👉假日不知道要幹嘛…?就看這3個假日生活提案【巴斯電子報 #83】
後一封信👉給兒子的18堂商業思維課書評心得【巴斯電子報 #85】
最後，祝福你平安健康幸福快樂😃
記得，每天都要比昨天的自己更進一步
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那就這樣了~
飛向宇宙，浩瀚無垠 !
By Buzz 分享好書，愛好閱讀